Polenin Faydaları Nelerdir?

Çiçekli bitkilerin erkek üreme organı olan polen, arıların beslenmek için kullandığı temel besin maddesidir.Polen sayesinde, çiçekli bitkiler arasında tozlaşma olurken, bal arılarının gelişimi, beslenmeleri koloninin devamlılığı da sağlanmış olur. Polenin içeriğinde; çiçekten almış olduğu nektar, çiçek protein bileşenleri, balmumu, bal ve arı salgıları bulunur. Temel yapı taşını protein oluştururken, amino asitler, fenolik asitler, steroidler, enzimler antioksidanlar, beta karoten, kalsiyum, magnezyum, selenyum, nükleik asit, lektin, sistein, B1, B2, C ve E vitaminleri gibi zengin bir bileşen yapısı bulunmaktadır. Yaşamsal fonksiyonlarımız için gerekli olan her bir bileşen ayrı bir yapıya ve dokuya doğrudan etki eder bu da poleni değerli kılar.

• İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun sürekli dinç ve diri kalmasını sağlar.
• Aminoasitler ve vitaminler sayesinde cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Cildi korur.
• Polen kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar. Kalp krizi, inme gibi tehlikelerin oluşmasını engeller.
• Zengin bir enzim kaynağı olan arı poleni, sindirim sisteminin sağlıklı olmasına ve düzenli çalışmasına yardımcıdır.
• Doğal bir enerji kaynağıdır.
• İçeriğinde ki antibiyotik özelliği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlü olmasını ve mikroplara karşı güçlü yapıya gelmesinde yardımcı görev görür. Kişinin daha az hastalanmasına katkı sağlar.
• İshal sorunu için uzmanlar tarafından sıkça önerilir.
• İçeriğinde ki zengin mineral ve vitamin yapısı ile iştahsızlığa iyi gelir.
• Prostat sorununu önler. Bunun yanında, olası durumlarda ileride prostat kanserine yakalanma tehlikesini de en az seviyeye indirger. Sık sık idrara çıkmayı engeller.

Polen Nasıl ve Ne Kadar Tüketilir?

Polen, çok eski zamanlardan itibaren takviye gıda olarak tüketilmektedir.Taze ve kuru haliyle satın alabileceğiniz poleni, 1 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için günlük bir tatlı kaşığı kadar tüketilmelidir.

Polen-Yoğurt

1 tatlı kaşığı poleni 1 kase yoğurtla karıştırarak yiyebilir. Yoğurdun tok tutma özelliği ile polenin enerji verici gücü sayesinde sağlıklı ve lezzetli bir öğün geçirebilirsiniz.

Polen-Süt

1 tatlı kaşığı poleni süt veya meyve suyu gibi içeceklerinizle karıştırarak tüketebilirsiniz.

Polen-Smoothie

Polen besin değerleri bakımından oldukça zengindir ve tüketirken yapısını bozmamak gerekir. Ancak farklı tarifler uygulamayı seviyorsanız; damak zevkinize uygun taze meyvelerle hazırladığınız smoothielerinizin içine 1 tatlı kaşığı poleninizi de ekleyerek keyifli bir öğün geçirebilirsiniz.

Polen-Yulaf

Ara öğünleriniz de granola, yulaf gibi tahıllarla yoğurtla karıştırarak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Diyet programınıza gönül rahatlığıyla ekleyebilir acaba polen kilo aldırır mı şüphesini ortadan kaldırabilirsiniz.

Polen-Bal

Kahvaltıda farklı ve sağlıklı tatlar arıyorsanız istediğiniz miktarda balın içerisine polen eklemesi yapabilirsiniz. Kısa sürede tüketmekte fayda var.

Polen-Sütlü Tatlılar

Klasik tarifler dışına çıkarak kendini şımartmak isterseniz sütlü tatlılarınıza polen katarak farklılaştırabilirsiniz.Özellikle sütlaç, muhallebi ya da puding gibi tatlıların içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyerek sağlıklı ama aynı zamanda lezzetli bir tarif hazırlayabilirsiniz. Üstelik hem çok pratik hem de alışılmışın dışında!

Siparişiniz Elinize
Ulaşana Kadar Bize Emanet

Siparişlerinizi kargo için ürettirdiğimiz dayanıklı ve özenli paketlerimizle dökülmeden, kırılmadan kapınıza kadar ulaştırıyoruz. Ürünlerimiz kargoda zarar görürse üzülmeyin, hemen yenisini gönderiyoruz.